Minerálne a chemické opaľovacie krémy poskytujú ochranu pred škodlivými ultrafialovými (UV) lúčmi slnka, ale pracujú rôznymi spôsobmi a majú niektoré rozdiely v ich výhodách a nevýhodách.

Minerálne opaľovacie krémy:

1. Zloženie: Minerálne opaľovacie krémy obsahujú minerálne zložky ako zinokoxid alebo oxid titaničitý. Tieto minerály fungujú tak, že sa usadia na povrchu pokožky a odrážajú alebo rozptyľujú UV lúče od pokožky.
2. Ochrana: Minerálne opaľovacie krémy poskytujú širokospektrálnu ochranu, čo znamená, že chránia pred UVA aj UVB lúčmi.
3. Bezpečnosť: Minerálne opaľovacie krémy sa zvyčajne považujú za bezpečné a menej pravdepodobné, že by spôsobili podráždenie pokožky alebo alergické reakcie. Sú tiež vhodné pre ľudí s citlivou pokožkou.
4. Vplyv na životné prostredie: Minerálne opaľovacie krémy sa často považujú za ekologickejšie, pretože neobsahujú chemikálie, ktoré môžu poškodiť morský život alebo korálové útesy.
5. Použitie: Minerálne opaľovacie krémy môžu zanechať bielu stopu na pokožke v dôsledku povahy minerálnych zložiek. Avšak novšie formulácie sa snažia tento problém riešiť.

Chemické opaľovacie krémy:

1. Zloženie: Chemické opaľovacie krémy obsahujú organické zlúčeniny ako avobenzón, oxybenzón alebo oktinoxát. Tieto zlúčeniny pôsobia tak, že absorbuje UV lúče a premieňa ich na teplo, ktoré sa potom uvoľňuje z pokožky.
2. Ochrana: Chemické opaľovacie krémy tiež poskytujú širokospektrálnu ochranu proti UVA a UVB lúčom.
3. Esteticky príjemné: Chemické opaľovacie krémy majú tendenciu mať ľahšiu konzistenciu a často sú esteticky príjemnejšie, pretože sa dobre vstrebávajú do pokožky a nezanechávajú bielu stopu.
4. Citlivosť: Niektorí ľudia s citlivou pokožkou môžu zažiť podráždenie alebo alergické reakcie na niektoré zložky chemických opaľovacích krémov.
5. Vplyv na životné prostredie: Niektoré zložky chemických opaľovacích krémov, ako napríklad oxybenzón a oktinoxát, sa spájajú so škodlivými účinkami na korálové útesy a morský život. Avšak mnohé krajiny a regióny začali zakazovať alebo obmedzovať používanie týchto zložiek na ochranu životného prostredia.

Používanie SPF (Faktor ochrany pred slnkom) je veľmi dôležité z niekoľkých dôvodov:

1. Ochrana pred rakovinou kože: Dlhodobé vystavenie UV lúčom slnka môže spôsobiť poškodenie kože a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. SPF pomáha predchádzať tomuto poškodeniu tým, že znižuje množstvo UV žiarenia, ktoré dosiahne pokožku.
2. Prevencia opálenia: Opálenie nie je len nepohodlné, ale zvyšuje aj riziko vzniku rakoviny kože. SPF pomáha zabrániť opáleniu tým, že blokuje alebo absorbuje UV lúče.
3. Starnutie pokožky: UV žiarenie je hlavným faktorom pri predčasnom starnutí pokožky, vrátane vrások, jemných línií a pigmentových škvŕn. Pravidelné používanie SPF môže spomaliť proces starnutia a udržiavať pokožku mladistvú.
4. Ochrana pred zdravotnými problémami súvisiacimi s UV: UV žiarenie môže spôsobiť aj poškodenie očí, vrátane šedého zákalu. Používanie SPF na odkryté časti kože znižuje riziko problémov s očami súvisiacich s UV žiarením.
5. Celkové zdravie pokožky: Ochrana pokožky pred UV poškodením pomáha udržiavať jej zdravie a integritu, predchádza rôznym kožným problémom a udržuje rovnomerný tón pokožky.

Nakoniec, voľba medzi minerálnymi a chemickými opaľovacími krémami závisí od individuálnych preferencií, typu pokožky a konkrétnych potrieb. Je dôležité vybrať si opaľovací krém so širokospektrálnou ochranou a aspoň SPF 30 a pravidelne ho nanášať, najmä pri dlhodobom pobyte na slnku.